جوانان

  • اخبار

    نمودار آنالیز مسابقات قهرمانی آسیا مالزی در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال

    در آخر هفته گذشته مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال که با حضور ۳۷۰ کاراته کا از ۲۹ کشور در طی مدت سه روز در سالن بدمینتون چراس کوالالامپور مالزی برگزار شد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز ملی پوشان کشورمان با افتخار آفرینی در تمامی رده های سنی پایه توانستند در مجموع با کسب سیزده مدال طلا، پنج نقره و شش برنز جام قهرمانی قاره کهن را بالای سر ببرند. پایگاه خبری کاراته نیوز با توجه نتایج مسابقات آنالیزی بر عملکرد ملی پوشان نوجوان، جوان و زیر ۲۱ سال کشورمان در دو بخش بانوان و آقایان دارد که نتایج این آنالیز به شرح زیر است. البته یک نکته که باید در نظر گرفته شود که در این آنالیز نتایج کاتا مورد بررسی قرار نگرفته است. رده سنی نوجوانان تیم بانوان مجموع امتیازات بدست آمده:  ۴۴ مجموع امتیازات از دست داده:  ۳ تعداد برد با هانتی:      صفر                           تعداد باخت با هانتی:   ۱ باخت تعداد کل بردها:         ۱۰ برد                       تعداد کل باخت ها:      ۱ باخت مجموع امتیاز بدست آمده در مجموع زمان( ثانیه) :  هر ۳۲/۷۲ ثانیه یک امتیاز بدست آمد. مجموع امتیاز از دست داده در مجموع زمان( ثانیه) : هر …

  • اخبار

    ایران با ۱۳ طلا بالاتر از ژاپن قهرمان شد

    تیم کاراته نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال کشورمان با کسب سیزده مدال طلا، پنج نقره و شش برنز به کار خود در مسابقات آسیایی مالزی پایان داد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز در آخرین روز از مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال که با حضور ۳۷۰ کاراته کا از ۲۹ کشور در سالن بدمینتون کوالالامپور مالزی برگزار شد. تیم ایران توانست با کسب مجموع ۲۴ مدال رنگارنگ به کار خود پایان دهد. [note] مقام کشور طلا نقره برنز مجموع اول ایران ۱۳ ۵ ۶ ۲۴ دوم ژاپن ۹ ۹ ۵ ۲۳ سوم قزاقستان ۲ ۳ ۹ ۱۴ چهارم مالزی ۲ ۳ ۸ ۱۳ پنجم اردن ۲ ۱ ۱ ۴ [/note] اسامی مدال آوران ایران به شرح زیر است: طلا: وزن ۴۷-کیلوگرم: سارا بهمنیار وزن ۵۴-کیلوگرم: شقایق واحدی وزن ۷۰-کیلوگرم: امین ساکت وزن ۷۰+کیلوگرم: حمید رضا نجاتی وزن ۴۸- کیلوگرم: فائزه چیذری وزن ۵۵- کیلوگرم: امیررضا میرزایی وزن ۷۶- کیلوگرم: علی بهبود وزن ۷۶+ کیلوگرم: صالح اباذری کاتای تیمی دختران: ژینوس محسنی مقدم، فاطمه سیدی و سمیرا کامیابی کاتا انفرادی زیر ۲۱ سال پسران: ابوالفضل شهرجردی وزن  ۵۳- کیلوگرم: زهره برزگر وزن ۶۰+ کیلوگرم: بهنوش نجفی وزن ۷۸+ کیلوگرم: علی گلشن …

  • اخبار

    ایران مقتدرانه بر بام آسیا تکیه زد

    در ادامه مسابقات آسیایی مالزی و در  سومین روز از این رقابتها تیم کاراته ایران با کسب سه مدال طلای دیگر مقترانه بر بام آسیا تکیه زد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز در سومین روز از مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال که با حضور ۳۷۰ کاراته کا از ۲۹ کشور در سالن بدمینتون کوالالامپور مالزی برگزار شد تیم ایران توانست در بخش کاتای تیم و انفرادی و همچنین کومیته دختران زیر ۲۱ سال ۳ مدال طلای دیگر کسب کند. در حالی که این رقابت ها همچنان ادامه دارد تیم ایران با کسب سه طلا، یک نقره و یک برنزارزشمند صبح امروز  توانست خیلی زود خود را به عنوان قهرمان این دوره از رقابت ها معرفی کند. تیم ژاپن که به عنوان تیم دوم این رقابت ها در روز دوم پشت سر ایران قرار داشت با از دست دادن چند مدال در صبح امروز نتوانست به مقام قهرمانی این دوره از رقابت ها دست یابد تا مهد کاراته جهان در آوردگاه مسابقات آسیایی جلوی تیم ملی کاراته ایران زانو بزند. تیم کاراته ایران تاکنون در این دوره از رقابت های قهرمانی آسیا در دو بخش دختران و پسران موفق به کسب …

  • اخبار

    رقابت های کاراته آسیا/ تیم ایران سه مدال طلا، یک نقره و یک برنز دیگر کسب کرد

    تیم کاراته نوجوانان و جوانان ایران صبح روز یکشنبه در ادامه رقابت های آسیایی در کوالالامپور مالزی موفق به کسب سه مدال طلا، یک نقره و یک برنز دیگر شد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از ایرنا، در ادامه این رقابت ها و در کاتای تیمی دختران، تیم ایران با حضور ژینوس محسنی مقدم، فاطمه سیدی و سمیرا کامیابی موفق به کسب مدال طلای این رقابت ها شد. کاتاروهای ایران تیم مالزی کشور میزبان را هشت بر یک مغلوب کردند و تیم کاتا تایلند را پنج بر صفر شکست دادند و مدال طلا را کسب کردند. تیم کاتای پسران متشکل از حمیدرضا پور اعماء، محمدجواد امیری و عباس حیاتی فر نیز موفق به کسب مدال برنز این رقابت ها شدند. تیم کاتا پسران ایران ابتدا نماینده هند را با نتیجه پنج بر صفر بدرقه کرد و با توقف سه بر دو مقابل تیم میزبان صثاحب مدال برنز رقابت ها شد. ˈابوالفضل شهرجردیˈ کاتارو تیم زیر ۲۱ سال ایران نیز روز یکشنبه با شکست رقیب ژاپنی خود موفق به کسب مدال طلای رقابت های آسیایی شد. وی برای رسیدن به دیدار پایانی کاتارو تایلندی را با نتیجه پنج بر صفر شکست داد و در مبارزه دوم رقیبی …

  • اخبار

    بررسی عملکرد تیم ملی ایران در روز دوم مسابقات آسیایی مالزی

    در پایان دومین روز از رقابتهای کاراته قهرمانی آسیا تیم ایران در رده سنی جوانان چهار مدال طلا، یک نقره و سه برنز کسب کرد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز در دومین روز از مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال که با حضور ۳۷۰ کاراته کا از ۲۹ کشور در سالن بدمینتون کوالالامپور مالزی برگزار شد، که سهم  نمایندگان ایران در مدال های کسب شده روز دوم، هشت مدال رنگارنگ در بخش کاتا و کومیته بود. صبح روز دوم این رقابت ها که با طلای فائزه چیذری و امیررضا میرزایی آغاز شده بود با مدال نقره آویشن باقری و مدال برنز میلاد افشانی، ملیکا احدی و مهدی قراری زاده ادامه یافت تا روز دوم این رقابت ها با مدال طلای علی بهبود و صالح اباذری سرانجام خوشی را برای تیم ملی جوانان ایران رقم بزند. مدال آوران ایران در روز دوم این رقابتها به شرح ذیل هستند: طلا: وزن ۴۸- کیلوگرم: فائزه چیذری وزن ۵۵- کیلوگرم: امیررضا میرزایی وزن ۷۶- کیلوگرم: علی بهبود وزن ۷۶+ کیلوگرم: صالح اباذری  نقره: وزن ۵۹- کیلوگرم: آویشن باقری برنز: وزن ۵۹+ کیلوگرم: ملیکا احدی وزن ۶۸- کیلوگرم: مهدی قراری زاده وزن ۶۱- کیلوگرم: میلاد افشانی با …

  • اخبار

    بهبود و اباذری مدال طلا را بر گردن آویختند/ قراری زاده برنز گرفت

    در ادامه دومین روز از رقابتهای کاراته قهرمانی آسیا تیم پسران ایران در رده سنی جوانان دو مدال طلا و یک برنز کسب کردند. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از روابط عمومی  فدراسیون کاراته، در دومین روز از مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال که با حضور ۳۷۰ کاراته کا از ۲۹ کشور در سالن بدمینتون کوالالامپور مالزی برگزار شد، در وزن ۷۶-کیلوگرم، علی بهبود ابتدا مقابل نماینده ازبکستان ۶ بر یک به برتری رسید، سپس برابر حریف کویت ۳ بر صفر پیروز شد، سومین مبارزه هم مقابل عربستان با نتیجه ۲ بر یک برنده شد. بهبود در دیدار پایانی مقابل حریفی از مالزی قرار گرفت و با نتیجه یک بر صفر پیروز شد و به مدال طلای این وزن رسید. در وزن ۷۶+کیلوگرم، صالح اباذری در نخستین گام نماینده هند را ۸ بر صفر شکست داد، در مبارزه دوم حریف قزاقستانی را ۱۰ بر یک از پیش رو برداشت، اباذری در سومین دیدار مقابل حریف ژاپنی پس از تساوی یک بر یک با رای داوران برنده میدان اعلام شد و راهی دیدار فینال گردید. او در دیدار فینال موفق شد برابر حریف عربستانی پس از تساوی در …

  • اخبار

    باقری نقره گرفت/ احدی به مدال برنز رسید

    در دومین روز از رقابتهای کاراته قهرمانی آسیا دو مدال نقره و برنز برای تیم دختران ایران در رده سنی جوانان بدست آمد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، در دومین روز از مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال که با حضور ۳۷۰ کاراته کا از ۲۹ کشور در سالن بدمینتون کوالالامپور مالزی برگزار شد، در وزن ۵۹-کیلوگرم، آویشن باقری در نخستین گام برابر نماینده هند با نتیجه ۸ بر یک پیروز شد، در دومین مبارزه مقابل حریف مالزی ۵ بر صفر به برتری رسید و به فینال راه یافت. باقری در دیدار پایانی مقابل نماینده قزاقستان با نتیجه ۴ بر ۳ شکست خورد و به مدال نقره این وزن دست یافت. در وزن ۵۹+کیلوگرم، ملیکا احدی در مبارزه نخست ۵ بر یک مقابل تایلند پیروز شد، در مبارزه دوم برابر حریف ویتنامی ۳ بر یک باخت و در جدول شانس مجدد به مبارزاتش ادامه داد. او در این گروه مقابل کاراته کایی از نپال ۸ بر صفر به برتری رسید و صاحب مدال برنز شد.

  • اسلایدر

    کاراته ایران باید در آسیا آقایی کند/ بی ثباتی مدیریت خطر جدی کاراته ایران

    سرمربی ایرانی تیم ملی کاراته ماکائو ، گفت: از نظر کمی و کیفی به جرات می توان گفت تیم ایران به تنهایی با توان همه کشورهای جنوب شرق آسیا برابری می کند. اگر همه این کشورها را در یک کفه ترازو بگذارید و در کفه دیگر ایران، کفه ایران سنگینی خواهدکرد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز ˈمحمدرضا رشیدنیاˈ روز شنبه در حاشیه چهاردهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در مالزی در گفت و گو با ایرنا، گفت: در واقع هر استان ایران به اندازه یک کشور ظرفیت کاراته دارد، هر چند که هنوز نتوانسته ایم از این ظرفیت استفاده کنیم. وی دلیل استفاده نشدن از ظرفیت ها در ایران را عدم ثبات مدیریتی عنوان کرد و گفت: در شش سال گذشته هفت رییس فدراسیون در ایران عوض شده اند و این متاسفانه اعتبار ما را از نظر بین المللی خدشه دار می کند. وی گفت: در اختیار داشتن کرسی آسیا توسط ایران قربانی تغییرات پی درپی مدیریتی شده است. ایران با مشخصات کاراته خود در هیات رییسه کاراته آسیا عضو تاثیرگذاری مثل رییس، نائب رییس و یا معاونین و دبیر ندارد. تنها در بخش داوری و هیات رییسه عضویت داریم. رشیدنیا افزود: حق کاراته ایران است که به دلیل …

  • اخبار

    رقابت های آسیایی کاراته/ دو کاراته کا دیگر ایران طلایی شدند

    تیم کاراته ایران صبح روز شنبه و در دومین روز از چهاردهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال دختران و پسران در مالزی دو مدال طلا و یک مدال برنز کسب کرد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از ایرنا، تیم کاراته ایران روز گذشته نیز با درخشش بازیکنان صاحب چهار مدال طلا، دو نفره و دو برنز شده بود. در ادامه این رقابت ها که در ورزشگاه بدمینتون چراس شهر کوالالامپور مالزی برگزار می شود صبح روز شنبه فائزه چیذری و امیررضا میرزایی صاحب مدال طلا شدند و میلاد افشانی مدال برنز گرفت. ˈ فائزه چیذری ˈ کاراته کا ایرانی در دیدار پایانی وزن منهای ۴۸ کیلوگرم و در رده سنی جوانان دختر بخش کومیته مقابل حریفی از چین تایپه قرار گرفت و با شکست این حریف صاحب مدال طلای رقابت های آسیایی شد. ˈامیررضا میرزاییˈ کاراته کا وزن منهای ۵۵ کیلوگرم ایران نیز در دیدار پایانی با شکست حریفی از عراق مدال طلای رقابت های آسیایی مالزی را در بخش پسران کسب کرد. ˈمیلاد افشانیˈ دیگر کاراته کا ایران در وزن منهای ۶۱ کیلوگرم نیز در دیدار رده بندی حریفی از هنگ کنگ را پیش رو …

  • اخبار

    ۴ طلا، ۲ نقره و ۲ برنز حاصل تلاش کاراته کاها در نخستین روز از مسابقات

    تیم کاراته کشورمان در نخستین روز از چهاردهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در کوالالامپور مالزی به ۴ مدال طلا، ۲ نقره و ۲ برنز دست یافت.به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از سایت فدراسیون کاراته، چهاردهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال از صبح امروز(جمعه ۱۷ مرداد ماه) با حضور ۳۷۰ کاراته کا از ۲۹ کشور در سالن بدمینتون مالزی آغاز شد که در نخستین روز این پیکارها سهم ایران از مدالهای کسب شده ۴ طلا، ۲نقره و ۲ برنز در دو بخش کاتا و کومیته بود.مدال آوران ایران در نخستین روز این رقابتها به شرح ذیل هستند:طلا/وزن ۴۷-کیلوگرم: سارا بهمنیاروزن ۵۴-کیلوگرم: شقایق واحدیوزن ۷۰-کیلوگرم: امین ساکتوزن ۷۰+کیلوگرم: حمید رضا نجاتینقره/کاتای انفرادی دختران/ جوانان: آرزو نعمتی پوروزن ۵۷-کیلوگرم: میثم جمالی پوربرنز/کاتای انفرادی دختران/ نوجوانان: فاطمه صادقی وزن ۵۴+کیلوگرم: مینا یوسفی.رقابتهای کاراته قهرمانی آسیا فردا یکشنبه(۱۸ مرداد ماه) در بخش کومیته جوانان پیگیری خواهد شد.

  • اخبار

    مدال برنز، اولین مدال ایران در مسابقات آسیایی مالزی/ نعمتی پور نقره ای شد

    صادقی که در نخستین بازی خود در رقابت های کاتای انفرادی نوجوانان آسیا بازی را با ناداوری و با نتیجه سه بر دو به نماینده ویتنام واگذار کرده بود، در جدول شانس مجدد حریف تایلندی را با نتیجه چهار بر یک شکست داد. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز وی پس از شکست حریف تایلندی به رقابت رده بندی راه یافت و کارتاکای اندونزیایی را با نتیجه سه بر دو از پیش رو برداشت و صاحب مدال برنز شد. با کسب مدال برنزصادقی، نخستین مدال تیم ملی کاراته ایران را در رقابت های آسیایی کوالالامپور بدست آورد. ˈآزو نعمتی پورˈ در نخستین روز این رقابت ها و در کاتای انفرادی جوانان در نخستین مسابقه خود پنج بر صفر حریف هندی را شکست داد و در دور بعد چهار بر یک کاراته کا تایلند را متوقف کرد. نعمتی پور با شکست دو حریف خود به رقابت پایانی راه یافت اما در فینال با پنج پرچم برابر حریف ژاپنی شکست خورد تا صاحب مدال نقره این دوره از رقابت ا گردد. ˈمهدی امامیˈ نیز که در بخش پسران رقابت های کاتای انفرادی آسیا با پنج پرچم و نتیجه پنج بر صفر بازی را به حریف ژاپنی واگذار کرده بود در مبارزه شانس …

  • اخبار

    ۱۲ نماینده ایران در روز نخست به روی تاتامی می روند

    چهاردهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال از فردا جمعه(۱۷ مردادماه) با برگزاری رقابتهای کاتای انفرادی نوجوانان و جوانان و نیز و کومیته نوجوانان دختر و پسر آغاز می شود.به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، در روز نخست پیکارها در کاتای انفرادی نوجوانان فاطمه صادقی نماینده تیم دختران است و علیرضا خدیری در کاتای انفرادی نوجوانان پسر به مصاف حریفان می رود.مهدی امامی و آرزو نعمتی پور دو کاتاروی رده سنی جوانان کشورمان در ربه روی تاتامی خواهند رفت.در کومیته انفرادی نوجوانان دختر در وزن ۴۷- کیلوگرم سارا بهمنیار ، ۵۴-کیلوگرم، شقایق واحدی و ۵۴+کیلوگرم، مینا یوسفی و در کومیته پسران وزن ۵۲-کیلوگرم، یحیی شهگل، ۵۷-کیلوگرم، میثم جمالی پور، ۶۳-کیلوگرم، ۷۰-کیلوگرم امین ساکت و ۷۰+کیلوگرم حمیدرضا نجاتی به مبارزه با حریفان می پردازند.

  • اخبار

    پیکارهای کاراته قهرمانی آسیا از فردا آغاز می شود

    چهاردهمین دوره رقابتهای کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال از فردا جمعه ۱۷ مرداد ماه در شهر کولالامپور مالزی آغاز می شود.به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، چهاردهمین دوره رقابتهای کاراته قهرمانی آسیا در رده های سنی نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال با پیکارهای کاتای انفرادی دختران و پسران در سالن چراس کوالالامپورآغاز خواهد شد وکاتاروها از ساعت ۹ تا ۱۱ به وقت محلی به مصاف حریفان می روند.همچنین در روز نخست این پیکارها کاراته کاهای نوجوان ایران در دو بخش دختران و پسران هم از ساعت ۱۳:۳۰ تا ۱۸:۳۰ به وقت محلی رودرروی حریفان قرار می گیرند.افتتاحیه مسابقات از ساعت ۱۶ تا ۱۸ خواهد بود.بعدازظهرامروز پنجشنبه(۱۶ مرداد ماه) از ساعت ۱۴ تا ۱۶ جلسه هماهنگی مربیان و سرپرستان تیم ها در محل هتل جیسینگ برگزار می شود.این رقابتها تا روز یکشنبه ۱۹ مرداد ماه ادامه دارد.

  • گفتگو

    ارباب: در آرامش تمرینات را دنبال کردیم/ با جام قهرمانی به خانه بازمی گردیم

    مربی تیم کاراته نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال دختران گفت: با شرایطی که فدراسیون فراهم کرد در ماه های گذشته با آرامش تمرینات آماده سازی را دنبال کردیم و بهانه ای برای نتیجه نگرفتن نداریم.به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز فرخناز ارباب ضمن بیان مطلب فوق به سایت فدراسیون کاراته گفت: از اردیبشهت ماه اردوهای آمادگی پس از برگزاری چند مرحله انتخابی آغاز شده و بهترین نفرات وارد اردو شده اند.وی افزود: کاراته کاها از لحاظ آمادگی بدنی در شرایط متوسطی بودند اما با برنامه ریزی درست، پیشرفت قابل ملاحظه ای کردند و الان تیم بدون دغدغه ای، با شرایط خوب آماده مبارزه است.ارباب در خصوص اردوی تایلند گفت: برنامه های کار با دستگاه، میدانی و کاراته به صورت منظم انجام شد و کاراته کاها صبح و عصر تمرینات آماده سازی را دنبال کردند. این اردو برای تیم ما مفید بود و به شرایط آب و هوایی این منطقه عادت کردیم.وی با اشاره به اینکه تیم ایران در آسیا حرف اول را می زند، ادامه داد: با اکثر رقبا در مسابقات تایلند مبارزه کردیم و قطعاً همان نفرات در رقابتهای آسیایی هم شرکت دارند اما ما برای بردن جام قهرمانی این پیکارها به روی تاتامی می رویم.ارباب گفت: بازیکنان …

  • اخبار

    ثبت نام کاراته کاها انجام شد/ شرکت ۴۱ کشور در مسابقات قهرمانی آسیا

    تیم های نوجوانان، جوانان و زیر ۲۱ سال کشورمان برای شرکت در چهاردهمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا در مالزی امروز ثبت نام کردند. به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، چهاردهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در حالی از روز جمعه ۱۷ مرداد ماه در شهر کوالالامپور مالزی آغاز می شود که ۴۱ کشور آسیایی برای حضور در این دوره از رقابتها اعلام آمادگی کرده و صبح امروز در محل هتل جی سانگ ثبت نام کردند. افغانستان، بحرین، بنگلادش، برونئی، کامبوج، چین تایپه، تیمور شرقی، کره شمالی، هنگ کنگ، هند، اندونزی، عراق، ایران، ژاپن، اردن، قزاقستان، کویت، قرقیزستان، لائوس، لبنان، ماکائو، مالزی، مغولستان، میانمار، نپال، پاکستان، فلسطین، چین، فیلیپین، قطر، کره جنوبی، عربستان صعودی، سنگاپور، سریلانکا، سوریه، تاجیکستان، تایلند، امارات، ازبکستان، ویتنام، یمن کشورهای شرکت کننده در این دوره از رقابتها هستند. مسابقات قهرمانی آسیا از روز جمعه با رقابتهای کاتای انفرادی نوجوانان و جوانان دختر و پسر آغاز می شود.

دکمه بازگشت به بالا