بدنساز تیم کاراته نوجوانان و جوانان:تیم های رده های سنی کاملا آماده اند

بدنساز تیم کاراته نوجوانان و جوانان گفت: تیم های رده های سنی از نظر آمادگی جسمانی رد سطح بالایی قرار دارند و کاملا آماده هستند.
به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز حسین کوهی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار اعزامی خبرگزاری صدا و سیما ،افزود: یکی از بهترین کارهایی که فدراسیون کاراته انجام داد این بود که حدود ده روز تیم را زودتر اعزام کرد تا کاراته کاها از نظر آب و هوایی سازگاری پیدا کنند .
وی گفت: در اندونزی مدت تمرین را کم ولی شدت آنرا افزایش دادیم.کار با وزنه را داشتیم که از مجهزترین دستگاه های بدنسازی استفاده کردیم.تمرینات هوازی داشتیم اینتروال(۱۰۰ متر نخست با سرعت و ۱۰۰ متر دوم نرم دویدن) به صورت دو مرحله ی ۱۰ دقیقه ای و کارهای ایستگاهی و بعد از تمرین کارهای تکنیکی کار چابکی انجام دادیم.
مربی بدنساز تیم کاراته گفت:حدود ۸ سال مربی بودم و از نظر بدنی در این مدت هیچ بدنی به این آمادگی در هر سه رده نوجوانان،جوانان و امید در هر دوبخش دختران و پسران نبوده است زیرا علمی کار کرده ایم .
مسابقات جهانی کاراته از ۲۱ آبان در شهر جاکارتای اندونزی آغاز می شود.