برنامه تمرینی تیم ملی کاراته بزرگسالان
![](https://karatenews.ir/wp-content/uploads/2018/12/karate-kumite.jpg)
تمرینات تیم ملی کاراته بزرگسالان از صبح امروز(دوشنبه ۲۵ خرداد ماه) در سالن خانه کاراته استان قم با انجام تمرین فنی آغاز شد.
به گزارش پایگاه خبری کاراته نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، بر اساس برنامه، تمرین کاراته کاها در این مرحله اردوی آمادگی بدین شرح خواهد بود:
امروز(دوشنبه) صبح و عصر تمرین کاراته
سه شنبه ۲۶ خرداد ماه/ صبح تمرین وزنه- بعدازظهر میدانی
چهارشنبه ۲۷ خرداد ماه/ انتخابی درون اردویی
پنجشنبه ۲۸ خرداد ماه/ صبح تمرین کاراته- بعدازظهر تمرین وزنه
جمعه ۲۹ خرداد ماه/ صبح میدانی- بعدازظهر استراحت
شنبه ۳۰ خرداد ماه / صبح و عصر تمرین کاراته
یکشنبه ۳۱ خرداد ماه/ صبح تمرین وزنه-بعدازظهر میدانی
غلامرضا دباغیان سرمربی تیم ملی کاراته گفت: در صورتی که امکانات و شرایط خوبی در استانها فراهم باشد با هماهنگی فدراسیون و برای تنوع مکان تمرین، اردوی تیم ملی را در استانهای میزبان برگزار می کنیم.
وی در مورد شرایط آمادگی کاراته کاها عنوان کرد: کاراته کاها در زمان انتخابی ۱۷ خرداد ماه شرایط آمادگی خوبی نداشتند و انتظارات برآورده نشد البته به دلیل آنکه برخی آسیب دیدگی داشتند و از لحاظ بدنی و آمادگی جسمانی هم در سطح پایینی بودند. اما فرصت کافی در اختیار داریم تا به مرز آمادگی صدردرصد برسیم.